ご利用者様やご家族のご希望にそって

介護職員のストレス対応とメンタルヘルス

昨日は、介護労働センター主催の研修会でした。

内容は「介護職員のストレス対応とメンタルヘルス」でした。

1、ストレスって何?

2、ストレス診断をしてみよう

3、ストレス解消と発散の方法について

等々

終わった後の記念撮影です。

 

 

どういう時にストレスを感じるか?ストレスの解消法などを

グループで話し合い、それぞれ結果を発表しました。

ストレス解消法の一つとして、その日の内に解消するのがよい

また、「マインドフルネス」がよいと聞き、早速、無料アプリを

インストールしました。

ストレス軽減に役立てていこうと思います。